CROSSFIT ELYSION

RETROUVEZ LA FORME, à votre rythme

Envie de retrouver la forme ou de perdre du poids à Château-Gontier ? CrossFit Elysion propose un accompagnement personnalisé, sans jugement, adapté à tous les niveaux. Nos coachs vous guident à votre rythme, dans une ambiance bienveillante, pour prendre soin de votre santé au quotidien.

Né au début des années 2000 aux États-Unis, le CrossFit est une méthode d’entraînement fonctionnel qui combine trois disciplines : la gymnastique, l’haltérophilie et le cardio (course, rameur, vélo). L’objectif ? Développer toutes vos qualités physiques de manière équilibrée : force, endurance, puissance, souplesse, vitesse, coordination, agilité, équilibre et précision.

Contrairement aux salles de sport traditionnelles avec machines et exercices isolés, le CrossFit privilégie les mouvements naturels et fonctionnels que vous utilisez au quotidien : soulever, pousser, tirer, sauter, s’accroupir. Chaque séance, appelée WOD (Workout Of the Day), est différente et mixe plusieurs exercices pour un entraînement complet et intense permettant un bon renforcement musculaire.

Chez CrossFit Elysion, votre box en Mayenne (53), nous accueillons tous les niveaux, du grand débutant n’ayant jamais fait de sport à l’athlète confirmé. Nos cours collectifs sont encadrés par des coachs diplômés CrossFit Level 1 minimum, qui adaptent chaque exercice à votre niveau et corrigent votre technique en temps réel.

UN mode de vie plus sain

Aucun niveau requis

Des séances adaptées à ton niveau, débutant ou confirmé.

PETITS GROUPES BIENVEILLANTS

Chaque WOD est pensé pour vous faire progresser sans lassitude.

PROGRESSION SUIVIE

Avec un maximum de 12 personnes, vous profiter d’un accompagnement individualisé.

L’équipe de CrossFit Elysion

Des coachs à l’écoute de vos objectifs pour vous accompagner à chaque séance.

réserver une séance

NOS Rôles

Vous cherchez à retrouver la forme, perdre du poids ou simplement reprendre une activité sportive à Château-Gontier ? CrossFit Elysion vous propose un accompagnement personnalisé, pensé pour le sport santé et adapté à tous les niveaux, y compris si vous n’avez jamais pratiqué de sport intensif auparavant.
Contrairement aux idées reçues, le CrossFit n’est pas réservé aux athlètes confirmés :

Chaque séance s’adapte à votre point de départ, à votre rythme et à vos objectifs personnels, sans jugement.
Nos coachs diplômées d’État vous accompagnent individuellement au sein de petits groupes bienveillants, pour vous aider à progresser en toute sécurité tout en profitant d’une dynamique de groupe motivante.
Les cours de sport à Château-Gontier proposés par CrossFit Elysion combinent cardio, renforcement musculaire et mobilité, des leviers essentiels pour une remise en forme durable et une perte de poids progressive et maîtrisée.
Ici, pas de compétition ni de pression : l’objectif est de vous sentir mieux dans votre corps, de gagner en énergie au quotidien et de créer une nouvelle routine sportive qui vous ressemble.
Notre communauté accueille chaque semaine des adhérents aux profils variés, unis par la même envie de prendre soin d’eux dans une ambiance conviviale et sans jugement.

Faites le premier pas dès aujourd’hui : réservez votre séance découverte gratuite et sans engagement, et venez rencontrer une équipe à l’écoute, prête à vous accompagner vers vos objectifs de remise en forme à Château-Gontier-sur-Mayenne.

Réservez dès aujourd’hui votre séance d’essai gratuite et sans engagement,
et venez rencontrer notre équipe de coachs sportifs pour découvrir un entraînement
qui s’adapte réellement à vos objectifs, votre niveau et votre emploi du temps.

Découvrir CROSSFIT ELYSION

Ce que pensent nos adhérents

⭐⭐⭐⭐⭐

Chaque cours est différent, ce qui permet de travailler l’ensemble du corps et de progresser. Quel que soit votre niveau physique vous trouverez toujours des exercices et conseils adaptés.

⭐⭐⭐⭐⭐

Une box au top, adaptée à tous les niveaux/âges/capacités physiques. Océane et Justine sont géniales et savent très bien nous faire évoluer en s’adaptant au niveau de chacun.e, tout en gardant une ambiance conviviale.
On voit rapidement les progrès et pour ma part, mes douleurs de dos et genoux ont complètement disparu.